Articles and news

Miten Voin Välttää Kengänpuremat?

ostit tuon täydellisen korkkariparin Treffi-iltaan merkittävän toisen kanssa. Mutta pelkäätkö käyttää niitä kengänpuremien pelossa? Älkää olko huolissanne, olemme kaikki olleet siellä, ja tiedämme, miten pettymys se voi olla.

mitä teet tällaisessa tilanteessa? Olemme koonneet muutaman kokeillun keinon, jotka voivat auttaa hoitamaan kengänpuremia. Jatka lukemista.

Tässä Artikkelissa

Mikä On Kengänpurema?

kengänpurema on ihon kulumista kengän hankautuessa jalkoja vasten. Tämä kitka aiheuttaa rakkuloita ja turvotusta jaloissasi. Se on yleisempää tiukkojen tai huonosti istuvien kenkien kanssa.

Kengänpuremat voivat olla erittäin epämiellyttäviä ja aiheuttaa myös kipua. Ne sattuvat usein enemmän, kun nousee seisomaan tai kävelee.

näitä esiintyy yleensä nilkkojen takana tai varpaiden lähellä. Ne näyttävät ihottumilta tai kovettumilta. Joskus nämä kovettumat voivat olla jopa täynnä mätää.

Mikä Aiheuttaa Kengänpuremia?

huonosti istuvat kengät ovat ensisijainen syy kengänpuremiin. Yleensä ihmisillä on tapana ostaa kenkiä ottamatta kunnolla huomioon jalkojensa mittasuhteita. Tämä voi saada jalat hankaamaan kenkiä vasten. Tämä puolestaan johtaa turvotukseen, rakkuloihin ja arpiin jaloissasi.

joskus jalkojen hiki voi myös saada kengät hankautumaan ihoa vasten aiheuttaen kenkien puremajälkiä.

naiset ovat miehiä alttiimpia kengänpuremille, sillä heillä on tapana käyttää tiukkoja ja kapeita kenkiä, jotka voivat jättää jalkoihin rakkoja ja arpia.

ensimmäinen toimenpide, jolla voit parantaa kengänpureman, on välttää sitä aiheuttavien kenkien käyttöä. Voit myös käyttää tiettyjä kotiin korjaustoimenpiteitä lievittää kipua.

luonnolliset tavat hoitaa Kengänpuremia Kotona

Aloe Vera

useat tutkimukset ovat osoittaneet, että aloe Veralla on anti-inflammatorisia ja parantavia ominaisuuksia (1). Tämä voi auttaa vähentämään jalkojen rakkuloita. Aloe vera sisältää glukomannaania, joka voi auttaa edistämään nopeampaa paranemista.

tarvitset

½ tl aloe vera-geeliä

mitä sinun on tehtävä
  1. Levitä aloe vera-geeliä runsaasti hoidettavalle alueelle.
  2. anna sen vaikuttaa jonkin aikaa, ennen kuin huuhtelet sen puhtaalla vedellä.
kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

voit toistaa tämän lääkkeen kaksi kertaa päivässä.

oliiviöljy

oliiviöljyn bioaktiivisilla yhdisteillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia (2). Nämä ominaisuudet voivat auttaa vähentämään tulehdusta kengän pureman ympärillä.

tarvitset
  • 2-3 tippa oliiviöljyä
  • 1-2 tippaa manteliöljyä (kantoöljynä)
mitä sinun on tehtävä
  1. sekoita kahdesta kolmeen tippaa oliiviöljyä ja yhdestä kahteen tippaa manteliöljyä.
  2. levitä sitä runsaasti tuhoalueelle.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä lääke kaksi kertaa päivässä, kunnes tulehdus vähenee.

hammastahna

hammastahna sisältää mentolia, tärkeää aineosaa, joka toimii kipulääkkeenä ja vähentää kengänpureman aiheuttamaa kipua (3).

tarvitset
  • ½ tl hammastahnaa
  • puhtaan vanulapun
mitä sinun on tehtävä
  1. ota puoli teelusikallista hammastahnaa puhtaalle vanulapulle.
  2. levitä tämä kengänpuremaan ja anna sen vaikuttaa, kunnes se kuivuu.
  3. huuhtele huolellisesti vedellä.
kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

voit käyttää tätä lääkettä yhdestä kahteen kertaa päivässä.

hunaja

hunajalla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta kengänpureman ympärillä. Nämä ominaisuudet estävät myös uusien tartuntojen syntymisen (4).

tarvitset
  • steriiliä pumpulipalloa tai sideharsoa
  • 1 rkl hunajaa
mitä sinun on tehtävä
  1. ota steriili pumpulipallo ja taputtele sitä ruokalusikalliseen hunajaa.
  2. Aseta tämä vahingoittuneeseen kohtaan.
kuinka usein tämä tulisi tehdä

toistetaan 3-4 kertaa päivässä.

kookosöljyllä ja kamferilla

kookosöljyllä on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia (5). Kookosöljyn lauriinihapolla on antimikrobisia ominaisuuksia (6). Kamferia on käytetty perinteisessä lääketieteessä sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi (7). Yhdessä ne voivat auttaa lievittämään turvotusta vaikuttaa jalka ja estää edelleen infektio.

tarvitset
  • 1 rkl neitsytkookosöljyä
  • 1 tl kamferia
mitä sinun pitää tehdä
  1. sekoita ruokalusikallinen kookosöljyä ja teelusikallinen kamferia.
  2. sipaise tällä seoksella pumpulipalloa ja levitä vaurioituneelle alueelle.
kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

voit tehdä tämän kaksi kertaa päivässä.

Neem ja kurkuma

neem-lehtien ja kurkuman aktiiviset yhdisteet (kurkumiini) voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja tulehdusta. Tämä johtuu niiden anti-inflammatorisista ja antimikrobisista ominaisuuksista (8), (9).

tarvitset
  • 1 tl kurkumajauhetta
  • kourallinen neeminlehtiä
  • muutama tippa vettä
mitä sinun on tehtävä
  1. sekoita kaikki ainekset paksuksi tahnaksi.
  2. Levitä tätä tahnaa kengänpuremaan.
  3. anna sen kuivua ja huuhtele vedellä.
kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kaksi kertaa päivässä.

vaseliini

vaseliini on kosteuttavaa. Se tunnetaan myös vaseliinina, ja sillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka edistävät paranemista (10).

tarvitset

ruokalusikallisen vaseliinia

mitä sinun on tehtävä
  1. levitä vaseliinia kengänpuremaan.
  2. alueen voi peittää sukilla ja jättää yöksi päälle.
  3. voit myös levittää hyytelöä kenkien sivuille muutaman päivän ajan peräkkäin pehmentämään reunoja.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

voit toistaa tämän, kunnes kengänpuremasi on parantunut.

kengänpuremien hoitaminen on näin yksinkertaista, ja nämä lääkkeet voivat antaa kipeästi kaivattua helpotusta. Mutta kengänpuremien estäminen on aina parempi, eikö?

Miten Voin Estää Kengänpuremia?

kuten olemme jo keskustelleet, huonosti istuvat kengät ovat ensisijainen syy kenkien puremiin. Tässä muutama keino, joilla voit estää kengänpureman:

  1. kokeile kenkiä aina ennen niiden ostamista. Näin saat paremman käsityksen siitä, kuinka hyvin ne sopivat.
  1. hiero hieman öljyä kenkien sivuille. Tee näin pari päivää ennen kuin voit käyttää niitä. Tämä auttaa pehmentämään reunoja ja ehkäisemään kengänpuremia.
  1. kengissä voi käyttää liimatyynyjä. Nämä tyynyt menevät kengän sisään ja tarttuvat nilkan takaosaan.
  1. voit käyttää myös varvasuojia. Nämä ovat samanlaisia kuin liimakenkäsuojat, mutta niitä käytetään kenkien etupäässä. Nämä voivat estää rakkuloita varpaissa.
  1. käytä sukkia tai tyynyjä kenkien kanssa estämään ihon liiallista hankautumista.

hyvästele kaikki huolet, jotka mukailevat, kun olet ostamassa täydellistä kenkää!

miten hoidat kengänpuremat? Haluatko jakaa vinkkejä? Lähetä ideasi alla olevaan kommenttilaatikkoon.

Usein kysyttyä

miksi uudet kengät sattuvat?

uudet kengät voivat sattua, jos ne eivät sovi sinulle hyvin. Myös uusien kenkien materiaali on melko jäykkää, kunnes kenkiä käytetään hyvin. Joten, pehmentää reunat, voit levittää hieman öljyä pari päivää ennen kuin käytät niitä.

Voiko tietynlainen jalkine aiheuttaa minulle kengänpuremia?

suljetut kengät, kuten lenkkarit, vatsat, avokkaat tai oxfordit, voivat aiheuttaa kengänpuremia, koska ne voivat hankautua ihoa vasten.

lähteet

StyleCraze-artikkeleja tukevat todennetut tiedot vertaisarvioiduista ja akateemisista tutkimuspapereista, maineikkaista organisaatioista, tutkimuslaitoksista ja lääketieteellisistä yhdistyksistä tarkkuuden ja relevanssin varmistamiseksi. Tutustu toimituspolitiikkaamme saadaksesi lisätietoja.
  • ”ALOE VERA: lyhyt katsaus” Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
  • anti-inflammatorinen ja ihon este korjaus vaikutuksia ajankohtainen soveltaminen joidenkin kasviöljyjen, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  • mentolin akuutti vaikutus krooniseen kipuun rannekanavaoireyhtymää sairastavilla Teurastamotyöntekijöillä: Triple-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial, Rehabilitation Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178917/
  • Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/
  • neitsytkookosöljyn anti-inflammatoriset, analgeettiset ja antipyreettiset toiminnot. Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831
  • lauriinihapon ominaisuudet ja niiden merkitys julkaisussa Coconut Oil, Journal of the American Oil Chemists’ Society, Springer.
    https://link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7
  • kamferi (Cinnamomum camphora ), perinteinen lääke, jolla on useita sairauksia, International Journal of Case Reports and Images, ResearchGate.
    https://www.researchgate.net/publication/277662697_Camphor_Cinnamomum_camphora_a_traditional_remedy_with_the_history_of_treating_several_diseases
  • Curcumin: a Review of Its ’ Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
  • Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and Their Active substances in Diseases Prevention and Treatment, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/
  • 10. Vaseliini: Barrier korjaus ja antimikrobiset vasteet taustalla tämä ”inertti” kosteusvoide. Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582

Suositeltavat Artikkelit

  • parhaat kosteuttavat sukat pehmeille, Notkeille ja kauniille jaloille
  • 12 parasta Kenkäpohjaa juoksuun ja kävelyyn

tilaa uutiskirjeemme

Stylecraze lähettää sinulle henkilökohtaista sisältöä 1 päivässä

ei nyt Tilaa uutiskirje

tilaa uutiskirjeemme

Stylecraze lähettää sinulle henkilökohtaista sisältöä 1 per päivä

SubscribeNot Now

... Stylecraze
X

oliko tästä kirjoituksesta apua?
seuraavat kaksi välilehteä muuttavat sisältöä Alla.

  • tekijä
  • arvostelija

Dr. Jyoti Gupta

(MD, ihotautilääkäri)

Dr. Jyoti Gupta on board-sertifioitu (IADVL) ihotautilääkäri, joka on erikoistunut kosmetiikka -, laser-ja hiustensiirtoleikkauksiin. Hän on tehnyt sen… lisää

viimeisimmät artikkelit

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.